동대문구(구청장 최동민)는 한국건강증진개발원이 주관한 ‘2026 ICT 기반 보건소 만성질환관리 서비스 성공 수기 공모전’에서 구 보건소 프로그램 참여자 3명이 최우수상 1명과 장려상 2명에 선정됐다고 밝혔다.

이번 공모전은 모바일 만성질환관리 서비스에 참여한 주민들의 건강관리 경험과 생활습관 개선 사례를 공유하기 위해 마련됐다.

최우수상을 받은 이 모 씨는 정년퇴직 후 건강검진을 소홀히 하고 잦은 음주와 야식으로 건강관리에 어려움을 겪었다.

그러던 지난 5월 동대문구보건소 당뇨 강좌에 참석해 식후혈당을 측정한 결과 290mg/dL로 나타났다.

이후 보건소의 권유로 ‘모바일 혈압·혈당 180일 프로젝트’에 참여해 본격적인 건강관리를 시작했다.

관리 전 정밀검사에서 이 씨의 당화혈색소는 13%, 혈압은 151/95mmHg로 확인됐다.

보건소 담당 간호사는 즉시 의료기관 진료를 권유했고, 이 씨는 내과에서 약물치료를 시작하는 동시에 보건소 간호사와 영양사, 운동전문가의 도움을 받아 생활습관을 바꿔 나갔다.

식사 순서를 채소와 단백질, 탄수화물 순으로 조정하고 정제 탄수화물 섭취를 줄였다. 하루 1만 보 걷기와 근력운동도 꾸준히 실천했다.

또한 모바일 건강관리 앱 ‘채움건강’에 혈당과 혈압, 운동량, 식단을 기록하며 자신의 건강 상태를 확인했다.

이 같은 약물치료와 생활습관 개선, 보건소 전문가들의 모바일 상담이 병행되면서 약 3개월 만에 당화혈색소는 13%에서 5.6%로 감소했다.

혈압도 151/95mmHg에서 100/70mmHg로 개선됐다.

이 씨는 수상 수기를 통해 “처음에는 수치를 확인하는 것조차 두려웠지만, 매일 혈압과 혈당 기록을 살피며 내 몸이 보내는 신호에 귀를 기울였다”고 밝혔다.

이어 “혼자서는 엄두도 못 냈던 식단 조절과 운동을 보건소 전문가들의 1대1 모바일 코칭 덕분에 꾸준히 실천할 수 있었다”고 말했다.

동대문구는 지난 2월 서울시 자치구 가운데 2곳만 선정된 ‘ICT 만성질환관리 서비스 참여기관’에 포함됐다.

이후 4월부터 6개월 동안 19~64세 고혈압·당뇨 환자 41명을 대상으로 스마트기기를 활용한 건강관리 서비스를 운영했다.

참여자들은 모바일 앱을 통해 혈압과 혈당을 기록하고, 보건소 전문인력으로부터 개인별 건강상담과 식생활·운동 지도를 받았다.

이번 공모전 수상은 약물치료와 생활습관 개선을 병행하면서 보건소의 지속적인 건강관리 지원을 활용한 사례라는 점에서 의미가 있다.

다만 개인의 건강 개선 사례가 모든 참여자에게 동일한 효과를 보장하는 것은 아니며, 만성질환자는 의료진의 진료와 처방에 따라 치료를 지속해야 한다.

최동민 동대문구청장은 “불가능해 보였던 당뇨 수치 개선을 이뤄낸 사례는 구민의 철저한 자기관리와 보건소의 전문적인 관리가 만들어낸 값진 성과”라며 “앞으로도 구민 한 분 한 분이 일상 속에서 스마트하게 만성질환을 관리하고 건강한 삶을 누릴 수 있도록 지원하겠다”고 말했다.

[동대문이슈] 

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